★拳法部　稽古日★
2月7日・14日・21日・28日（土）
2月1日・8日・15日・22日（日）

嫡流真伝中国正派拳法と太氣至誠拳法を基本から丁寧に指導いたします。

・嫡流真伝中国正派拳法（易筋経・使用法）
・大気至誠拳法（立禅・揺り・練り・這い）
・太極拳（陳泮嶺九九式太極拳）
・習熟度と各自の希望に応じて約束組手、組手を安全に配慮して行います。

○時間：午前９時～１１時　※雨天中止
○場所：雑司が谷みみずく公園
○ドロップイン　１回３０００円
　bidoukan1954@gmail.comまでメールで予約して下さい。

※その他の日にち、時間をご希望の方、メールでお問い合わせください。
　個別指導は30分5,000円～　承ります。

☆躾道館太極拳教室　開催中☆
陳泮嶺九九式太極拳をゆっくり楽しく稽古します。
いつからでも、どなたでも、参加できます！

2月1日・8日・15日・22日（日）

午前１０時～１１時
場所：雑司ヶ谷みみずく公園（雑司ヶ谷鬼子母神となり）　　
・１回１０００円
・前半30分：ウォームアップ体操、スワイショウ、立禅
・後半30分：99式太極拳

・初参加の時だけ、
　bidoukan1954@gmail.com まで、
　メールで前日までにご予約ください。
・2回目以降は直接会場にお越しください。
・雨天中止です。